Strong ICIE Blog

Alhamdulillah, Aku Kecelakaan

2010-04-01T02:47:00.000-07:00

Hm... sbenernya ni hari aku mau cerita soal smalem waktu aku kecelakaan. Tapi, besok aja deh :)
-----------
Okay.. Sekarang aku ceritakan :)

Sekarang tanggal 16 Mei 2010, itu berarti kejadian itu udah sebulan yang lalu..
Jadi ceritanya, waktu perjalanan pulang, seperti ga seperti biasanya, aku bersepeda dengan kecepatan super pelan dari bisasanya. Malam itu hujan tak lagi begitu deras. Hanya sedikit rintik hujan mewarnai langit gelap saat itu.

Lantunan melodi tanpa kontrol pun menyeruak dari bibirku. Dengan begitu santai dan nyaman. Tapi, suasana santai itu seketika berubah saat aku mendapati tyubuhku tersungkur. Sepeda biru yang selalu setia menemaniku pun tergeletak tak jauh dariku tersungkur dan menahan sakit. Aku hanya diam dan berusaha tuk tidak meronta. Diam dan hany diam sambil melihati sekelilingku yang mulai ramai dengan kendaran dan orang-orang sekitar.

Aku menoleh dan mencoba berdiri. Tanganku kini (saat itu) penih luka gores. Warna merah darah tak luput dari pandanganku saat itu. Dalam saat aku menoleh, wajah pucat pasi dan keriput di sekujur tubuhnya membutaku penuh tanda tanya. Ia yang juga sempat tersungkur itu mendatangiku dan mengatakan "Kamu ga papa nak?" u hany diam dan mengelangkan kepala tanda aku tidak mengalami luka begitu parah.

Tampak pula olhku wajah kuyu itu seakan menahan rasa deg-degan. Dia pun berucap
"Maaf y anak.. Kamu ga pa-pa kan??"
Sejenak aku melihati laki-laki ntua berbaju merah dengan lengan panjng itu gugup sekali. Aku yang sedari tadi menahan rasa sakitpun tak kuasa untk mengatakan yang sejujurnya bahwaku merasakan sakit itu. Aku pun berucap "Tidak apa-apa.." Dengan nada menenangkan hatinya. Seorang lain berkata,
"Untung aku tadi bisa kontrol kendali, kalo enggak pasti aku juga ikut tambrakan." laki-laki muda dengan badan tegap itu menjelaskan apa yang dia lakukan. Benar saja, kalau dia tak bisa mengendalikan kemudi saat berada di belakang Bapak yang menabrakku itu, pasti aku mengalami luka lebih parah..

Dengan cepat suasana kembali sunyi, namun masih ada banyak orang diseberang jalan yang masih melihatiku dan bapak itu. Sejurus kemudian, bapak itu menyodorkan uang lembaran 100 ribu padaku. Lagi-lagi aku hanya diam. Bukan uang yang aku pikirkan saat itu. Tapi bagaimana caraku pulang? Sementara kini aku jauh dari rumah. mungkin sekitar 5-6 Km jauhnya dan sepedaku kini tanpa roda di depan..

Dengan tegas aku berkata
"Bagaimana caraku pulang, Pak? jam segini ga ada angkot."
Bapak itu tampak semakin bingung.. hanya diam, karena itu memang masalahku saat itu.
"Ya sudah, kamu saya bonceng saja." ucapnya sambil masih berusaha menyerahkan lembaran seratus ribu itu padaku. Aku pun menerima uang itu. Karena aku pikir setidaknya uang itu bisa jadi buat ongkos betulin sepedaku yang kini terpisah dengan roda dapannya.

saat aku angkat sepedaku, dalam hari aku berucap "Ternyata parah juga sepedaku. bengkong disana sini"

Dalam pejalanan, pikirku melayang terbang. Entah apa saja yang ada di pikiranku saat itu. yang jelas, kalo dibilang dalam bahasa jawa "Ngglambyar"

Ya sudahlah.. cukup sampai disini aja. Ga perlu panjang lebar takutnya terlalu panajng dan jadi novel. hahaha... Novel? Hm... Bisa juga tuch... Insya Allah Novelnya juga akan muncul Hehehehe... :D

Bersepeda Turunkan Resiko Kematian

2010-03-28T20:59:00.000-07:00

Sepintas, bersepeda mungkin dipandang sebagai olahraga yang mudah dilakukan. Dokter spesialis kedokteran olahraga dari Bagian Kedokteran Olahraga Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, Tanya Rotikan, mengingatkan bersepeda termasuk olahraga yang membutuhkan keterampilan. Memang umumnya orang yang sudah dapat mengendarai sepeda sekali akan bisa seterusnya.

Keterampilan utama yang dibutuhkan dalam latihan fisik ini adalah keseimbangan. Organ yang akan terpengaruh dalam latihan bersepeda termasuk jantung dan paru-paru. Sedangkan otot yang dilatih dengan bersepeda adalah otot tungkai, lengan, perut dan punggung. Cukup membuat tubuh bergerak.

Bersepeda adalah salah satu jenis olahraga aerobik, selain senam, joging, dan berenang. Bersepeda bisa dilakukan sebagai aktivitas fisik, sebagai latihan fisik alias exercise, atau juga sebagai sport atau olahraga. Aktivitas fisik meliputi kegiatan sehari-hari yang melibatkan gerakan tubuh. Termasuk semua kegiatan kita sehari-hari, seperti menulis atau menyapu lantai, dan bersepeda santai ke warung.

Tapi, tentu saja aktivitas fisik tidak optimal dalam memberikan manfaat kesehatan. Lain lagi dengan latihan fisik. Kegiatan yang termasuk latihan fisik ini adalah kegiatan yang memenuhi target denyut jantung tertentu. Misalnya bersepeda dalam jarak tertentu atau kecepatan tertentu. Sedangkan bersepeda sebagai bentuk olahraga biasanya melibatkan kompetisi. Jenis ini tentunya khusus untuk atlet dengan persyaratan tersendiri.

Sebagai latihan yang bisa dilakukan semua kalangan, tapi tanpa kompetisi, bersepeda merupakan latihan fisik. Ini berarti bersepeda harus dapat memacu denyut jantung sesuai dengan target. Dengan begitu, fungsinya sebagai latihan yang meningkatkan kemampuan jantung dan paru-paru akan lebih optimal. Target denyut jantung yang biasanya digunakan dalam latihan fisik adalah memenuhi angka 60%-85% dari 220 dikurangi usia. Misalnya, usia kita 20 tahun, berarti target denyut jantung adalah 60% dari 200, yaitu 120 denyut per menit.

Bersepeda baik dilakukan jika lengkap dengan pemanasan dan pendinginan, seperti umumnya latihan fisik. Perlu diperhatikan juga, apakah latihan itu dilakukan secara benar.

Orang-orang pengidap asma atau penyakit jantung, misalnya, disarankan agar berkonsultasi dulu dengan dokternya tentang olahraga apa yang cocok untuk kondisi tersebut.

Sebagai olahraga aerobik, bersepeda akan optimal bagi kebugaran tubuh jika dilakukan tiga hingga lima kali dalam seminggu, dengan memenuhi target denyut jantung. Bisa saja orang memulai secara bertahap, satu atau dua kali dulu dalam seminggu. Baru perlahan ditambah.

Tentu saja latihan itu dilakukan secara terukur juga. Idealnya latihan bersepeda, seperti latihan aerobik lain, dilakukan 20 hingga 60 menit sehari, misalnya bersepeda 10 menit di pagi hari, dan 10 menit lagi di sore hari. Pembakaran kalori yang terjadi karena bersepeda juga tergantung pada kecepatan, berat badan, dan jenis kelamin. Rata-rata kalori yang terbakar dengan latihan aerobik apa saja adalah 300 hingga 500 kalori per jam.

Uraian seputar latihan bersepeda itu berlaku untuk dua tipe bersepeda, yakni bersepeda statis dan bersepeda dinamis. Tentu saja beberapa faktor untuk bersepeda di luar ruang bisa menjadi pertimbangan. Misalnya sinar matahari dan polusi serta radikal bebas.

Selain menyenangkan, bersepeda membuat tubuh jadi tetap bugar. Berikut beberapa fakta menarik seputar bersepeda.

Mengendarai sepeda bisa menyelamatkan hidup Anda! Sebuah penelitian melibatkan 13.375 perempuan dan 17.285 laki-laki, dan mengikuti kebiasaan mereka bersepeda ke tempat kerja. Seperti diinformasikan www.nybc.net, kebiasaan tersebut terbukti dapat menurunkan risiko kematian sebesar 40%.
Menurut American Heart Association, aktivitas fisik seperti bersepeda yang dilakukan rutin setiap hari akan bermanfaat:
1. Menurunkan risiko terkena penyakit jantung karena bersepeda dapat memperlancar sirkulasi darah ke seluruh tubuh.
2. Menjaga berat badan.
3. Menjaga tingkat kolesterol dalam darah.
4. Menghindari dan mengatur tekanan darah yang tinggi.
5. Mencegah keropos tulang.
6. Meningkatkan kebugaran dan tenaga.
7. Membantu menghindari stres.
8. Meredakan tekanan atau otot-otot yang tegang.
9. Membantu kualitas tidur.
10. Membantu meningkatkan kepercayaan diri dan sikap optimis.
11. Merupakan salah satu kesempatan untuk mempererat hubungan sosialisasi, baik dengan keluarga maupun dengan kerabat.

Dalam www.leedscyclists.org.uk juga disebutkan bahwa bersepeda statis selama satu jam dapat membakar sekitar 300 kalori. Sedangkan bersepada dinamis selama setengah jam dan dilakukan rutin setiap hari dapat membantu melenyapkan 5,5 kilogram lemak dalam satu tahun. Tentu saja latihan itu idealnya dilakukan rutin setiap hari. Dengan begitu, berat badan tetap dapat dijaga. Apalagi jika dibarengi perubahan pola makan yang sehat.
Studi juga menunjukkan, bersepeda dan berjalan cepat dapat meningkatkan tingkat kebugaran kardiovaskular sebesar 3%-7%. Latihan itu juga bermanfaat menurunkan kolesterol hingga 5% dan menurunkan berat badan 3% dengan frekuensi rutin selama 15 minggu.
Sebuah studi lain, masih dari situs yang sama, membuktikan pekerja yang rutin bersepeda sejauh 20 mil dalam satu minggu akan lebih terhindar dari penyakit jantung ketimbang rekan-rekan kerja mereka yang tidak bersepeda. Tentu saja faktor lain perlu jadi pertimbangan, seperti kebiasaan merokok, tingkat obesitas, tingkat kolesterol, dan tekanan darah.

muktihadid.wordpress.com

Inginku berucap...

2010-03-25T18:14:00.000-07:00

Beberap saat lalu, ada dua orang cewek berseragam. Entah mereka dari institusi apa, aku tak tahu. Tapi sepertinya mereka seorang murid AKPER. Keduua cewek itu mengenakan atasan berearna biru dengan corak garis korak-kotak dan bawahan biru tua. Tak ada yang aneh pada kedua cewek itu. Tapi, kemudian dua orang Cowok berbadan tegap dengan potongan rambut ala taruna. Salah seorang bebadan agak gemuk idela dengan kulit putih, sementara temannya berbadan kurus berkulit cokelat, namun memilikim potongan rambut yang sama. Mereka pun tak ada yang aneh.

Kedua cowok itu menghampiri salah seorang cewek yang aku kira dari AKPER tadi. Namun keduanya tak lantas ngobrol begitu saja. Seorang yang berkulit lebih gelap tadi tampak hanya diam diam. Sementara, satunya berakrab ria dengang cewek yang terlihat manis itu.

Sebelum aku melanjutkan apa yang aku lihat hari ini, kayaknya lebih enak kalau aku memberiakn nama pada maing-masing karakter yang ada. Soalnya saya sendiri bingung harus menggunakan kata-kata bagaimana lagi. untuk menuebukan masing-masing karakter. Lebih enak pake nama asla aja kali ya? Soalnya aku sendiri ga tahu nama mereka ^.^'

Baikalh, kita mulai dari nama kedua cewek itu.
Cew1, sebut saja dia Rani, seoarang yang terlihat manis dengan senyumnya yang mengembang dan pandangan jernihnya yang memikat dengan perawakan kurus idealnya cewek.
Cew2, sebut saja dia Dian sosok dengan perawakan yang tak jauh beda dengan Rani, namun lebih terlihat pendiam dan warna kulitnya sedikit lebih gelap dari Rani
Cow1, sebut saja dia Doni. Perawakannnya yang putih tegap membuatnya menginagtkan ku pada Doni AdaBand :). Namun Doni yang ini tak setinggi Doni Adaband. tingginya sekitar 163 cm.
Cow2, Sebut saja dia Rio. Aku memberi nama Rio karena dia sekilas mengingatkaku pada teanggaku yang kini menjadi taruna dia Luar kota. Perwakannya lebih tinggi dari Doni dan seperti yang telh dijelakan, dia memiliki ki=ulit lebih gelap. namun terlihat Macho :)

Si Doni mendekati Rani, sementara Rio hanya mengikuti Doni. Tampaknya Peran rio disini hanya mendampingi Doni untuk menemui Rani. Entah ada apa dengan Rani dan Doni, aku tak tahu. Sementara Doni berbicara dengan Rani, Rio dan Dian tampak begitu asyik melakukan kegiatan mereka masing-masing.

Tak lama kemudian, Kdua laki-laki itu ampak olehku pergi dan Rani pun berbalik ke arah Dian yang sedang asyik menyibukkan diri. Seperti tamapk olehku diatas kepalanya bertuliskan "Itu urusan mereka".

Tak lama berselang. Dua orang lagi datang (kali ini cewek dan cowok) dan kembali Rani beranjak meninggalkan Dian. Dua orang itu sebut saja Dedi dan Ria. Lagi-lagi terlihat olehku Rani berbincang dengan sang cowok. kali ini si cowok tampak begitu malu-malu berhadapan dengan Rani. Dedi bericara dengan rani sambil menyndarkan badannya pada Tembok. Sementara cew bernama Ria itu tampak seperti menunggu seseorang dan benar saja, berapa waktu kemudian seorang cowok menjemputnya.

Indonesia Abadi

2010-03-24T22:09:00.000-07:00

Peninggalan fosil-fosil Homo erectus, yang oleh antropolog juga dijuluki "Manusia Jawa", menimbulkan dugaan bahwa kepulauan Indonesia telah mulai berpenghuni pada antara dua juta sampai 500.000 tahun yang lalu.[10] Bangsa Austronesia, yang membentuk mayoritas penduduk pada saat ini, bermigrasi ke Asia Tenggara dari Taiwan. Mereka tiba di sekitar 2000 SM, dan menyebabkan bangsa Melanesia yang telah ada lebih dahulu di sana terdesak ke wilayah-wilayah yang jauh di timur kepulauan.[11] Kondisi tempat yang ideal bagi pertanian, dan penguasaan atas cara bercocok tanam padi setidaknya sejak abad ke-8 SM,[12] menyebabkan banyak perkampungan, kota, dan kerajaan-kerajaan kecil tumbuh berkembang dengan baik pada abad pertama masehi. Selain itu, Indonesia yang terletak di jalur perdagangan laut internasional dan antar pulau, telah menjadi jalur pelayaran antara India dan Cina selama beberapa abad.[13] Sejarah Indonesia selanjutnya mengalami banyak sekali pengaruh dari kegiatan perdagangan tersebut.[14]
Sejak abad ke-1 kapal dagang Indonesia telah berlayar jauh, bahkan sampai ke Afrika. Sebuah bagian dari relief kapal di candi Borobudur, k. 800 M.

Di bawah pengaruh agama Hindu dan Buddha, beberapa kerajaan terbentuk di pulau Kalimantan, Sumatra, dan Jawa sejak abad ke-4 hingga abad ke-14. Kutai, merupakan kerajaan tertua di Nusantara yang berdiri pada abad ke-4 di hulu sungai Mahakam, Kalimantan Timur. Di wilayah barat pulau Jawa, pada abad ke-4 hingga abad ke-7 M berdiri kerajaan Tarumanegara. Pemerintahan Tarumanagara dilanjutkan oleh Kerajaan Sunda dari tahun 669 M sampai 1579 M. Pada abad ke-7 muncul kerajaan Malayu yang berpusat di Jambi, Sumatera. Sriwijaya mengalahkan Malayu dan muncul sebagai kerajaan maritim yang paling perkasa di Nusantara. Wilayah kekuasaannya meliputi Sumatera, Jawa, semenanjung Melayu, sekaligus mengontrol perdagangan di Selat Malaka, Selat Sunda, dan Laut Cina Selatan.[15] Di bawah pengaruh Sriwijaya, antara abad ke-8 dan ke-10 wangsa Syailendra dan Sanjaya berhasil mengembangkan kerajaan-kerajaan berbasis agrikultur di Jawa, dengan peninggalan bersejarahnya seperti candi Borobudur dan candi Prambanan. Di akhir abad ke-13, Majapahit berdiri di bagian timur pulau Jawa. Di bawah pimpinan mahapatih Gajah Mada, kekuasaannya meluas sampai hampir meliputi wilayah Indonesia kini; dan sering disebut "Zaman Keemasan" dalam sejarah Indonesia.[16]

Kedatangan pedagang-pedagang Arab dan Persia melalui Gujarat, India, kemudian membawa agama Islam. Selain itu pelaut-pelaut Tiongkok yang dipimpin oleh Laksamana Cheng Ho (Zheng He) yang beragama Islam, juga pernah menyinggahi wilayah ini pada awal abad ke-15.[17] Para pedagang-pedagang ini juga menyebarkan agama Islam di beberapa wilayah Nusantara. Samudera Pasai yang berdiri pada tahun 1267, merupakan kerajaan Islam pertama di Indonesia.

Ketika orang-orang Eropa datang pada awal abad ke-16, mereka menemukan beberapa kerajaan yang dengan mudah dapat mereka kuasai demi mendominasi perdagangan rempah-rempah. Portugis pertama kali mendarat di dua pelabuhan Kerajaan Sunda yaitu Banten dan Sunda Kelapa, tapi dapat diusir dan bergerak ke arah timur dan menguasai Maluku. Pada abad ke-17, Belanda muncul sebagai yang terkuat di antara negara-negara Eropa lainnya, mengalahkan Britania Raya dan Portugal (kecuali untuk koloni mereka, Timor Portugis). Pada masa itulah agama Kristen masuk ke Indonesia sebagai salah satu misi imperialisme lama yang dikenal sebagai 3G, yaitu Gold, Glory, and Gospel.[18] Belanda menguasai Indonesia sebagai koloni hingga Perang Dunia II, awalnya melalui VOC, dan kemudian langsung oleh pemerintah Belanda sejak awal abad ke-19.
Johannes van den Bosch, pencetus Cultuurstelsel

Di bawah sistem Cultuurstelsel (Sistem Penanaman) pada abad ke-19, perkebunan besar dan penanaman paksa dilaksanakan di Jawa, akhirnya menghasilkan keuntungan bagi Belanda yang tidak dapat dihasilkan VOC. Pada masa pemerintahan kolonial yang lebih bebas setelah 1870, sistem ini dihapus. Setelah 1901 pihak Belanda memperkenalkan Kebijakan Beretika,[19] yang termasuk reformasi politik yang terbatas dan investasi yang lebih besar di Hindia-Belanda.

Pada masa Perang Dunia II, sewaktu Belanda dijajah oleh Jerman, Jepang menguasai Indonesia. Setelah mendapatkan Indonesia pada tahun 1942, Jepang melihat bahwa para pejuang Indonesia merupakan rekan perdagangan yang kooperatif dan bersedia mengerahkan prajurit bila diperlukan. Soekarno, Mohammad Hatta, KH. Mas Mansur, dan Ki Hajar Dewantara diberikan penghargaan oleh Kaisar Jepang pada tahun 1943.

Pada Maret 1945 Jepang membentuk sebuah komite untuk kemerdekaan Indonesia. Setelah perang Pasifik berakhir pada tahun 1945, di bawah tekanan organisasi pemuda, Soekarno-Hatta memproklamasikan kemerdekaan Indonesia pada tanggal 17 Agustus 1945. Setelah kemerdekaan, tiga pendiri bangsa yakni Soekarno, Mohammad Hatta, dan Sutan Sjahrir masing-masing menjabat sebagai presiden, wakil presiden, dan perdana menteri. Dalam usaha untuk menguasai kembali Indonesia, Belanda mengirimkan pasukan mereka.

Usaha-usaha berdarah untuk meredam pergerakan kemerdekaan ini kemudian dikenal oleh orang Belanda sebagai 'aksi kepolisian' (Politionele Actie), atau dikenal oleh orang Indonesia sebagai Agresi Militer.[20] Belanda akhirnya menerima hak Indonesia untuk merdeka pada 27 Desember 1949 sebagai negara federal yang disebut Republik Indonesia Serikat setelah mendapat tekanan yang kuat dari kalangan internasional, terutama Amerika Serikat. Mosi Integral Natsir pada tanggal 17 Agustus 1950, menyerukan kembalinya negara kesatuan Republik Indonesia dan membubarkan Republik Indonesia Serikat. Soekarno kembali menjadi presiden dengan Mohammad Hatta sebagai wakil presiden dan Mohammad Natsir sebagai perdana menteri.

Pada tahun 1950-an dan 1960-an, pemerintahan Soekarno mulai mengikuti sekaligus merintis gerakan non-blok pada awalnya, kemudian menjadi lebih dekat dengan blok sosialis, misalnya Republik Rakyat Cina dan Yugoslavia. Tahun 1960-an menjadi saksi terjadinya konfrontasi militer terhadap negara tetangga, Malaysia ("Konfrontasi"),[21] dan ketidakpuasan terhadap kesulitan ekonomi yang semakin besar. Selanjutnya pada tahun 1965 meletus kejadian G30S yang menyebabkan kematian 6 orang jenderal dan sejumlah perwira menengah lainnya. Muncul kekuatan baru yang menyebut dirinya Orde Baru yang segera menuduh Partai Komunis Indonesia sebagai otak di belakang kejadian ini dan bermaksud menggulingkan pemerintahan yang sah serta mengganti ideologi nasional menjadi berdasarkan paham sosialis-komunis. Tuduhan ini sekaligus dijadikan alasan untuk menggantikan pemerintahan lama di bawah Presiden Soekarno.
Hatta, Sukarno, dan Sjahrir, tiga pendiri Indonesia

Jenderal Soeharto menjadi presiden pada tahun 1967 dengan alasan untuk mengamankan negara dari ancaman komunisme. Sementara itu kondisi fisik Soekarno sendiri semakin melemah. Setelah Soeharto berkuasa, ratusan ribu warga Indonesia yang dicurigai terlibat pihak komunis dibunuh, sementara masih banyak lagi warga Indonesia yang sedang berada di luar negeri, tidak berani kembali ke tanah air, dan akhirnya dicabut kewarganegaraannya. Tiga puluh dua tahun masa kekuasaan Soeharto dinamakan Orde Baru, sementara masa pemerintahan Soekarno disebut Orde Lama.

Soeharto menerapkan ekonomi neoliberal dan berhasil mendatangkan investasi luar negeri yang besar untuk masuk ke Indonesia dan menghasilkan pertumbuhan ekonomi yang besar, meski tidak merata. Pada awal rezim Orde Baru kebijakan ekomomi Indonesia disusun oleh sekelompok ekonom lulusan Departemen Ekonomi Universitas California, Berkeley, yang dipanggil "Mafia Berkeley".[22] Namun, Soeharto menambah kekayaannya dan keluarganya melalui praktik korupsi, kolusi, dan nepotisme yang meluas dan dia akhirnya dipaksa turun dari jabatannya setelah aksi demonstrasi besar-besaran dan kondisi ekonomi negara yang memburuk pada tahun 1998.

Dari 1998 hingga 2001, Indonesia mempunyai tiga presiden: Bacharuddin Jusuf (BJ) Habibie, Abdurrahman Wahid dan Megawati Sukarnoputri. Pada tahun 2004 pemilu satu hari terbesar di dunia[23] diadakan dan dimenangkan oleh Susilo Bambang Yudhoyono.

Indonesia kini sedang mengalami masalah-masalah ekonomi, politik dan pertikaian bernuansa agama di dalam negeri, dan beberapa daerah berusaha untuk mendapatkan kemerdekaan, terutama Papua. Timor Timur akhirnya resmi memisahkan diri pada tahun 1999 setelah 24 tahun bersatu dengan Indonesia dan 3 tahun di bawah administrasi PBB menjadi negara Timor Leste.

Pada Desember 2004 dan Maret 2005, Aceh dan Nias dilanda dua gempa bumi besar yang totalnya menewaskan ratusan ribu jiwa. (Lihat Gempa bumi Samudra Hindia 2004 dan Gempa bumi Sumatra Maret 2005.) Kejadian ini disusul oleh gempa bumi di Yogyakarta dan tsunami yang menghantam Pantai Pangandaran dan sekitarnya, serta banjir lumpur di Sidoarjo pada 2006 yang tidak kunjung terpecahkan.

Ayo awali Hari dengan Sarapan

2010-03-24T18:18:00.000-07:00

Pagi hari yang sibuk adalah hal biasa yang dialami oleh para karyawan khususnya di daerah perkotaan. Lalu lintas yang macet membuat sedikit waktu adalah hal berharga agar tidak terlambat sampai di kantor. Akibatnya, karena tergesa-gesa, banyak orang yang pergi ke kantor tanpa sarapan. Ada beberapa alasan mengapa seseorang tidak memulai harinya dengan sarapan. Atau ada juga yang menganggap makan pagi atau sarapan kurang penting, bahkan merupakan salah satu cara untuk mengurangi berat badan dengan mengurangi masuknya makanan di pagi hari. Sebenarnya, apakah memang penting untuk mengawali hari dengan sarapan? Bagaimana menyiasati agar Anda dapat secara rutin melakukan sarapan? Apa menu sarapan yang sehat untuk tubuh?

Manfaat Sarapan

Sarapan atau makan pagi penting untuk dilakukan. Alasannya karena saat tidur selama kurang lebih 8 jam tubuh kita tidak ada makanan yang masuk dalam tubuh sedangkan aktivitas seperti bernafas, bergerak atau aktivitas ringan lain tetap berjalan. Akibatnya kadar gula dalam tubuh sangat rendah. Sedangkan pagi hari aktivitas fisik mulai berjalan, seperti melakukan perjalanan ke kantor, berpikir atau perlunya konsentrasi agar dapat melakukan kegiatan dengan baik. Semua ini memerlukan adanya energi dan energi didapatkan dari makanan yang disantap.

Dengan menyantap makanan yang baik, akan membuat tubuh akan merasa kenyang dan akan membangkitkan semangat untuk melakukan aktivitas. Anda tidak akan merasa lesu atau disibukkan oleh perut yang kelaparan. Sarapan yang sehat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Secara emosi, sarapan dapat menjadi tempat berkumpulnya seluruh anggota keluarga, saling bercerita, berkomunikasi dan mendekatkan diri secara emosi. Ini merupakan hal yang baik untuk menciptakan keluarga yang harmonis.

Mengapa Tidak Sarapan?

Tetapi, walau menyadari pentingnya sarapan. Ada orang yang merasa enggan melakukannya karena beberapa alasan. Misalnya:

Diburu waktu, agar tidak terlambat sampai di kantor, seseorang melewatkan sarapan atau hanya minum susu atau kopi sebagai sarapannya. Untuk mengatasi masalah ini, ada baiknya Anda bangun lebih pagi. Agar tidak merasa mengantuk saat bangun pagi, Anda harus tidur lebih awal. Mendisiplin diri agar tidak tergoda untuk menonton TV atau berinternet yang dapat membuat kita terjaga sampai larut malam.
Takut gemuk. Mengurangi jatah masuknya makanan di pagi hari dapat membuat kita terlihat langsing. Pendapat ini salah besar karena justru tanpa sarapan, kalori yang disantap bisa lebih banyak. Tanpa sarapan, metabolisme tubuh dan pembakaran lemak dalam tubuh akan menurun sehingga nafsu makan siang akan meningkat. Tubuh yang terasa lapar dapat membuat Anda mencari cemilan sehingga kalori yang masuk dalam tubuh meningkat.
Tidak terbiasa, merasa mual atau sakit perut bila makan di pagi hari. Anda harus menanamkan dalam pikiran untuk bersungguh-sungguh membiasakan diri sarapan agar tetap sehat. Coba untuk tidak langsung sarapan setelah bangun tidur tetapi berikan jeda waktu antara 1-2 jam setelah bangun baru menyantap sarapan Anda. Hal lain yang dapat dilakukan adalah dengan tidak lengsung menghabiskan sarapan, tetapi membaginya dalam beberapa porsi kecil yang dapat disantap sepanjang pagi. Pastikan agar kemasan tidak rusak yang dapat menyebabkan makanan menjadi rusak.
Bosan atau tidak nafsu untuk menyantap sarapan. Solusinya adalah dengan membuat menu sarapan bervariasi tidak hanya nasi goreng, roti selai, telur dadar atau menu lain yang hanya itu-itu saja. Memang hal ini tidak mudah, karena mungkin Anda yang bekerja, Anda bisa terlambat ke kantor bila harus menyiapkan makanan yang repot. Tetapi Anda dapat mencoba mempersiapkan bahan makanan untuk sarapan pada malam hari. Esoknya, Anda tinggal menyelesaikan makanan dengan memasak yang akan menghemat waktu. Dengan meyediakan waktu lebih banyak, manfaat yang bisa didapat lebih banyak pula.

Menu Sarapan

Sarapan sudah dilakukan setiap hari. Tetapi, apakah menu makan pagi Anda sudah sehat? Banyaknya kalori yang sebaiknya masuk dalam tubuh kita waktu sarapan adalah sebanyak 300-400 kalori. Makanan yang dianjurkan untuk sarapan adalah menu yang cukup gizinya, menu yang sesuai dengan “Empat Sehat Lima Sempurna”, yang 3 diantaranya adalah terdiri dari karbohidrat, protein, susu, sereal. Pilihan lain adalah dengan minum jus buah, 2 porsi buah besar, susu atau susu rendah lemak.

Karena waktu yang hanya sedikit, para karyawan sering sarapan setelah sampai di kantor. Sisi negatif dari membeli makanan adalah kita tidak tahu sampai sejauh mana kebersihan makanan tersebut. Untuk menghindari penyakit akibat makanan yang kotor, upayakan untuk memilih mengkonsumsi makanan yang sehat yang mengandung kandungan gizi yang cukup. Pilih makanan dalam kemasan yang tertutup agar dapat dipastikan makanan tersebut tidak dihinggapi lalat atau nyamuk yang membawa bibit peyakit.

Upayakan juga untuk menghindari makanan yang kurang sehat atau yang berminyak di menu sarapan yang dibeli. Misalnya Anda dapat menghindari mengkonsumsi jeroan saat bersantap bubur. Hindari santan saat menikmati bubur kacang hijau, hindari kerupuk saat bersantap nasi atau saat makan ketoprak. Tetapi, jangan lupa untuk tidak membiasakan diri dengan bersantap gorengan sebagai menu sarapan pagi karena kalori yang tinggi dan penggunaan minyak goreng yang kurang baik.

Kini, tidak ada alasan lagi untuk memulai hari tanpa sarapan karena ternyata ada banyak manfaat yang bisa didapat bila kita sarapan sehat secara rutin. Hal ini juga dapat dilatih pada anak-anak agar mereka terbiasa untuk sarapan yang akan memberikan energi bagi mereka untuk mengikuti kegiatan sekolah yang padat, membantunya berkonsentrasi dan memahami pelajaran yang diberikan. Maka, upayakan untuk menyediakan menu sarapan yang sehat dan lezat yang akan dinikmati seluruh anggota keluarga.

sumber: kumpulan.info

Sering Online rawan Lukai diri

2010-03-23T19:33:00.000-07:00

Selamat liburan teman semua, kayaknya musim liburan sering dipake buat ngenet nih ( bener gak tuh... ^~^ ). Wah kalau benar itu bisa bahaya soalnya ada survei yang membuktikan bahwa kalau seseorang ketagihan untuk Online / Kecanduan internet rawan banget melukai diri sendiri (tiiiidaak..... ~_~). Internet kalau aku umpamain kaya pisau matanya dua, saat kita mengerjakan tugas maupun mencari informasi ( bersyukurlah itu perbuatan baik ), tetapi eng.... Ieng... Ieng... Jika kita mencari info sejenis pornografi ( langsung istigfar bro ).

Survei yang dilakukan pada 1.618 remaja berusia 13 hingga 18 tahun di Guangdong, China oleh China-Australia, mengungkap bahwa ketagihan remaja terhadap internet terus meningkat.
Ternyata hasilnya sangat buruk. Mereka yang memiliki tingkat adiksi tinggi, cenderung melakukan perbuatan untuk melukai diri sendiri; memukul, mencabut rambut, bahkan mencubit. Ketagihan internet digolongkan sebagai bagian dari gangguan mental atau kejiwaan sejak 1990-an. Menurut Dr Lawrence Lam dari University of Notre Dame Australia, para siswa yang kecanduan memiliki risiko 2,4 kali lebih besar untuk menyakiti diri sendiri, satu hingga lima kali dalam enam bulan.

Orang yang kecanduan bila ia tidak online dia akan merasa gugup, tidak moody, dan kurang pee wee gaskinslah, dll. Jadi bagi para anak muda indonesia wajib membagi waktu antara online, belajar, beribadah dan sering mengikuti kegiatan positif lainnya ^_^.

Copas dari :http://sharing-book.blogspot.com/2009/12/sering-online-rawan-lukai-diri.html

Remaja dan Pernikahan

2010-03-19T18:27:00.000-07:00

Smalem, seperti biasa ibu, adik-adikku dan nenekku sedang nonton SINETRON. Suasana saat itu bener-bener rame banget. bukan karena volum TVnya yang kegedean. Tapi karena suara nenek, adik dan ibuku yang bersautan mengomentari acara tersebut. Jadi, setauku, critanya tu seorang cewek hamil diluar nikah dan kesulitan nikah karena ga da penghulu yang mau menikahnya. Bagaimanapun, menikahkan orang hamil itu tidak dibolehkan. Begitu dalih semua penghulu dalam sinetron itu. Keputusan yang Bijak.

Eh, kok malah bahas Sinetronnya?

Setelah itu, dengan terheran, Ibuku berucap:

"Kenapa ga boleh? Apa memang begitu, Di?" Ucap ibu padaku dalam bahasa jawa.

"Ya memang begitu. Dari dulu yang begitu. " Jawabku.

"Tapi kok disini boleh? Misalnya saja Mawar, Melati, dan Indah (Nama sengaja disamarkan, red) yang menikah waktu hamil." ibuku kembali bertanya.

"Ga ada ceritanya orang nikah itu dalam keadaan hamil. Harus nunggu anaknya lahir dulu baru boleh nikah." uraiku.

"Indah dulu nikah waktu umr kandungannya 5 bulan, terus melati juga menikah waktu hamil 3 bulan..." Ibuku diam sejenak.

"Kalo mbak Mawar hamil berapa bulan Bu? Adik laki-lakiku menimpali. Tapi ibuku hanya diam.

"kalau orang sini kebanyakan memang mementingkan nama baik saja. Sebenernya, harus nunggu anaknya lahir dulu. Biar ketahuan." jelasku lagi.

"katanya, kalo masih 3 bulan ga apa-apa??"

"Aku juga pernah dengar. katanya itu masih dibolehkan karena janin belum bernyawa. Tapi pada dasarnya nikah waktu hamil itu ga boleh." jawabku lagi

"Malah Indah, waktu nikah dulu yang ngurus adalah saudaranya di KUA."

"Ya berarti, saudaranya itu yang ikut2an ga bener." Jawabku singkat.

Begitulah dialog itu berlangsung dengan diakhiri diam penuh seribu makna oleh ibuku. Percakapan diatasa sebenarnya dalam bahsa Jawa. Sengaja Dialihbahasakan agar mudah dimengerti oleh orang indonesia :)

Syahrini Versus Krisdayanti

2010-03-18T18:22:00.000-07:00

Gambar disamping adalah hasil PrintScreen dari halaman web music.detikhot.com
Posting ini hany sekedar review berdasarkan hasil pollling semntara yang dilakukan detikhot.com per 18 Maret 2010. telah nampak jelas bahwa KD dirasa tidak begitu cocok untuk bersanding dengan Anang. Aku sendri kurang tahu pasti sebenarnya duet yang dimaksu itu dalah hal olah vokal atau duet dalam menjalani kehidupan. Tahu sendri kan? Kalo saat ini gencar-gencarnya pemberitaan tentang hubungan Anang dengan Syahrini gara-gara duet mereka dalam lagi "Jangan Memilih Aku" yang merembet sampai pada hubungan pribadi mereka. Aku juga kurang tahu, mereka yang telah memberikan Vote itu berdasarkan duet dalam olah vokal atau yang lainnya. yang jelas perangai kedianya (KD dan Syahrini) terhadap Anang sangat mempengaruhi Vote terhadap keduanya.

Mungkin salah satu hal yang membuat Syahrini unggul dalam polling tersebut adalah karena baru-baru ini Syahrini memberikan kejutan besar pada Anang pada Ultahnya yang ke 41, Kamis (18/3/2010). Sementara KD, tak memberi ucapan selamat kepada Anang. Entahlah. :)

Untuk berita lebih lanjut tentang Kejutan Syahrini dalam Ultah Anang dan berita KD yang tak memberi ucapan selamat pada Anang, bisa langsung kunjungi link dibawah ini.

Selalu ada hikmad dibalik sebuah cerita.
Lantas Hikmah apa yang bisa kita tarik dari Polling itu?
"Orang menilai apa yang kita lakukan meskipun kita tidak meminta mereka menilai kita. Jadi tetaplah berbuat hal yang baik dan positive..."
Pokoknyta ambil positivenya ajalah :)

Kabar terbaik dari kebijaksanaan

2010-03-17T18:28:00.000-07:00

Suatu ketika Roberto De Vincenzo, seorang pemain golf Argentina yang terkenal itu memenangkan sebuah turnamen golf profesional yang berhadiah uang dalam jumlah besar. Setelah menerima hadiahnya dan penuh senyum di depan kamera para wartawan ia bergegas berjalan menuju club house dan bersiap-siap untuk pulang.

Saat berjalan menuju mobilnya, ia dihampiri oleh seorang wanita dan wanita itu memberikan salam ucapan selamat kepadanya atas kemenangan yang ia raih seraya mengatakan kepadanya bahwa bayinya tengah mengalami sakit keras dan kondisinya sekarat, "Saya tak tahu harus bagaimana, karena sama sekali tak punya biaya untuk berobat ke dokter" kata wanita itu dengan wajah memelas.

Vincenzo sangat tersentuh melihat wanita malang itu dan segera mengeluarkan check dan pena untuk menuliskan selembar check dengan nilai yang tidak sedikit untuk diberikan kepada wanita itu. "Segera bawa anakmu berobat ke rumah sakit, kalau perlu opname dan pastikan dia benar-benar sembuh" kata Vincenzo dengan penuh simpatik. Wanita itu memegang erat tangan Vincenzo dan beberapa kali membungkuk penuh rasa terimakasih sebelum pergi meninggalkan pegolf yang murah hati itu.

Minggu berikutnya dalam suatu acara makan siang di sebuah country club, rekan Vincenso yang juga seorang pejabat asosiasi golf professional mendatangi mejanya dan duduk bersamanya, kemudian bertanya "Vincenzo, minggu lalu anda memberikan check kepada seorang wanita?"
Vincenzo mengangguk sambil meneguk juice apelnya.

"Seorang tukang parkir yang melihat anda memberikan check kepada wanita itu mengatakan pada saya bahwa wanita itu telah menipumu kawan, anaknya tidak sedang sakit apalagi sekarat" kata orang itu menjelaskan.Kali ini Vincenzo tediam sejenak dan bertanya serius "Sungguh? Tidak ada anak yang sekarat?"
"Benar" tegasnya.
"Syukurlah kalau begitu, saya rasa itu adalah berita terbaik yang saya dengar dalam minggu ini" jawab Vincenzo

Ada band - Harmonius : Armada Masa Depan

2010-03-15T18:31:00.000-07:00

Lagu ini aku persembahkan khusus untuk Para Sahabatku tercinta

Indah persahabatan
Tak pernah hilang di memori ini
Tertawa bersama
Meski selali diiringi oleh kesedihan
Penuh warna
Bila tlah dewasa
Terkadang kita kekanak-kanakan
Selalu berkhayal
Namun melangkah dengan cita - cita yang mulia
Anugerah sang kuasa

Reff :
Kitalah armada masa depan
Yang akan mengukir dunia
Raih semua bintang
Dan tebarkan sinarnya terangi semesta
Takkan dipungkiri
Nanti kita akan menjadi tua
Jangan dibiarkan bergulirnya waktu
Hanyalah memakan usia
Tak jelas tujuannya

Bridge :
Hempaskan ragu dan kegalauan
Gapailah semua angan mimpimu
Cerahnya hari bila tercipta
Maha karya anak manusia

Kesalahpahaman itu mudah dan sering kali terjadi

2010-03-12T19:23:00.000-08:00

Kamis, 11 Maret 2010 Malam. Sejak sore,sepulang aku dari tempatku menghabiskan waktuku selama 6 hari dalam seminggu, aku baru bisa membalas sms dari seorang cewek. Dia adalah adik kelasku waktu di SMA dulu dan aku pernah bermasalah dengannya karena urusan perasaannya padaku. Bahkan gara-gara masalah ini, aku dan teman-teman dekatku pun merasakan imbasnya. Padahal masalah awalnya hanya padaku, eh teman-temanku ikutan dapat masalah. Masalah ini berlarut-larut hingga lebih dari 3 bulan. Sering kali aku mencoba berendah hati untuk minta maaf, tapi amarahnya langsung meluap. Karena ogah melihat orang marah, ku tinggal saja dia yang sedang marah-marah. Mungkin ini terkesan menghindar. Tapi jujur saja aku ogah melihat orang marah-marah. Karena sejak kecil sering kali aku meliha tortuku bertengkar. Aku bosan melihat Orang berbicara dengan nada tinggi. Okay, itu masa lalu dan dia sudah memaafkan dan minta maaf padaku di awal bulan puasa lalu (2009).

Lantas apa saja yang Opi (Bukan nama sebenernya, red) dan aku bahas lewat SMS itu? Bhasan itu tak ada sangkut pautnya dengan ku maupun dia. Dia hanya menanyakan salah seorang temanku yang sering kali SMS temannya. Sudah jelas, temanku itu Cowok dan temannya itu cewek. Lama berselang, tiba-tiba ja opi ngirim SMS bernada kasar padaku. Jelas saja aku tak mengerti kenapa dia bisa SMS seperti itu. makanya aku diamkan saja, ditambah lagi, dia sendiri yang inta agar aku tak membalas SMSnya itu.

Berikut adalah bebarapa SMSku (warna putih) dan Opi (warna orange) :

CBB abiz maemn Nah,tmnq jg pnsrn np tb"toni (bkan nama sbnernya) mz.q jg mkr g2.tmnq 2yg jg d mz m ank xii-ia4, dg inisial mar91.inget kn?gila, bxk yg ngfans dy, hahaha. (pkl: 17.11)
Hduh txta akn IA4 dah bnyk yg ngfans dyt y? Hm aq tlat. msh bs dftr jd fansx g? Hehe. :D jd pnasaran. Tp ga ah, saingnnya brat. Ckep" lg. (18.32)

CBB yo,abz nonton a**el (acara tv). Dy anke cntk,mdis,kaya,tp t"p alim. emg cdy pke krdung lw skul j, tp taat kq ibdahx.tiap hr pzti sholat tahajjut.insyaallah th dpn dy umrh. (pkl: 19.34)
Amin. mga rncanax bwt umrah trlaksana dg baek. dy cew idman bgt. Hm, mga dy dpt jdoh yg baek spt yg y pgn. Slmkan "lkukan yg trbaek: pdanya. Aq ska kbaikanx. (19.44)

Cbb neh yo. Uke!zok tak blangn0. pz dy crt soal toni, dy tak gudo. Masa' fansx akeh tp g d yg dplh.mn fans"x2pHtNy mnt ampn!sip ez! Rz aq blg.nti' jgn"u jdx ky glxi lg. bxk fans cntk,baek,pntr tp g da yg dplh.pazpx pcr mlh bkin hboh gr"cex 2org yg g tdga sm skali! Ckckck (pkl: 19.55)
bnyk hal yg tk tdga. Glxi tu cow kn? 1 hl yg plg dcri cow tuadlh mrsa nyman dgn cew. mgkn tu yg glxi dpt dr cewx. y dah est. slam j bwt tmnmu tu n km met bljr y (20.20)

Waduh, cbb neh!wira-wiri q soale. Uke! zok tak slmno k anke.
NB: k3 j yg gtw gmn dinginx skap n prilakux galaxi k cewe.lw k3 tw pzti bkal kget kya jq n tmn"laen. (pkl: 20.36)
Ya.3x. Stiap skap tgkahlaku, n appun yg dlkkn org tu pzti da hl yg mndasri. klo km pgn tw knp glxi bs kya gt, cb bndngkn p yg dmliki cewx dgn pr fansx. Bye...

Psn j bwt k3 introspeksidri. pernah xdar g k3 bs bkin org jd jengah, bete, illfeel.
aq g ada maksa cm saran j. sori low ksar blgx. g ush dblz. aq cpek ngmng m k3. (20.49)

Yah, seperti itulah kejadiannya. kalo da yang tanya kenapa selang waktu blz smsnya lam. Tu karena Opi ge serius bljr dan ngerjain hal lain yang ga aku tau. Trus aku sendiri ga begitu 'gregetan' buat blz sms dari Opi . :)

kalo begini deritanya, apalgi kao bukan slah paham? Pa dia masih belum maafin aku sepenuhnya? Hush! Be positive thinking Man...! Ah, mikir positif ja deh. Mungkin ja emang aku yang salah. Mungkin kata-kataku ada yang menyakitkan buat dia.

NB: Tadi Pagi (12Mar10) aq dah minta maaf ke dia (ybs).

Telat Masuk, jadinya Bolos

2010-03-11T19:50:00.000-08:00

Kamis, 11 Maret 2010. Pagi ini (07.26 WIB) aku bertemu dengan segerombol anak berseragam Putih Abu-abu lengkap dengan dasinya. Aku heran, ga biasanya ada anak berseragam nongkrong depan tempatku menghabiskan waktu 6 hari dalam seminggu itu. Awalnya sih aku mikir, mungkin mereka nunggu angkot atau sejenisnya. Dan itu benar. Mereka memang menunggu kendaraan umum. Tapi ada yang aneh dari mereka.

Lama aku melihati mereka hanya duduk dan membiarkan banyak angkutan umum jalan begitu saja. Tak ada sedikitpun inisiatif dari mereka untuk mencegatnya, salah satu saja. Aku pun tergelitik untuk bertanya pada mereka.
"Kalian Ga sekolah?" tanyaku dengan wajah innocent (weksz...)
"Ga. Udah telat." jawab salah satu dari 4 orang yang aku tanya.
"Lo? Emang kenapa? Kalo dah telat, dikunciin t?" tanyaku lagi sambil bercanda
"Iya Mas." Jawabnya lagi dan bebrapa temannya meyakinkanku.
"Trus, akhirya bolos deh?" Aku meyakinkan diriku, tentang mereka.

Hm.. aku heran, apakah tindakan sekolah seperti itu bisa dibenarkan? Pasalnya, kalau seorang siswa terlambat, berarti mereka tak diberi kesempatan untuk belajar pada hari itu. Aku mengerti dengan tindakan sekolah itu, tak lain untuk memperingatkan siswanya. Bagaimna Menurut Anda?

Lirik Lagu Tanya Hati - Pasto

2010-03-11T19:36:00.000-08:00

Tuhan tolonglah
Hapus dia dari hatiku

Kini semua percuma
Tak kan mungkin terjadi
Kisah cinta yang selalu aku banggakan

Kau hempas semua
Masa yamng tercipta untukmu
Tanpa pernah melihat
Betapa ku mencoba
Jadi yang terbaik untuk dirimu

Reff:
Oh mengapa tak bisa dirimu
Yang mencintaiku tuluh dan apa adanya
Aku memang bukan manusia sempurna
Tapi ku layak dicinta karena ketulusan
Kini biarlah waktu yang jawab semua

Tanya hatiku..

Tanpa pernah melihat
Betapa ku mencoba
Jadi yang terbaik untuk dirimu
Kembali ke Reff:

Waktu yang jawab semua
Tanya hatiku..

Ada Band - Senandung Lagu Cinta

2010-03-11T19:28:00.000-08:00

senandung lagu cinta
tercipta untukmu
yg getarkan jiwa ini
lumpuhkan jantungku

kecantikan sempurna
yg tak terlukiskan
bahagia kan diri ini
saat bersamamu

* meskipun ku sadari
tak mungkin memelukmu
waktu kau isyaratkan
bahwa dirimu tlah bersamanya

reff: tatap matamu untuk yg terakhir
siksa batinku yg mencintamu
ku pasrahkan pada Illahi
relakan untuknya

lekuk tubuh anggunmu
bagaikan sang dewi
di dalam sanubariku
terukur wajahmu

repeat *
repeat reff

reff2: jurang yg dalam pisahkan kita
yg tak mungkin untuk dilalui
biarlah lagu cinta ini
terdengar dalam kalbu

repeat reff
repeat reff2

Komunikasi Itu Penting!

2010-03-09T19:54:00.000-08:00

Senin, 8 Maret 2010 Malam, Seonggok nomor yang aku kenal dengan bertuliskan nama seorang wanita masuk dalam kotak pesanku. Tak ada yang aneh. Memang selama 1 bulan ini Wanita tersebut sering kali menghubungiku, baik lewat SMS atau langsung menelponku. Hei, siapa sebenarnya wanita itu?

Okay, aku jelaskan. Dia adalah seorang yang mendampingi Organisasi yang aku ikuti. Beliau berumur Hm... mungkin 50-an kali ya? Aku sendiri kurang tau. Yang jelas, beliau lebih tua dari ibuku tercinta :). Sebenarnya sejak awal masuk organisasi, aku nbelum pernah tau orangnya, hanya saja tau nama. Karena waktu itu, Ibu itu hanya berkomunikasi dengan Koordinator Organisasi yang aku ikuti. Jadilah, aku ga pernah tau beliau.

Sejak Ibu itu ada masalah dengan Koordiator organisasiku, Ibu itu bisa dibilang tidak yahu lagi harus berkomunikasi dengan siapa lagi dalam organisasiku. Makanya, tak heran kamu ibu itu akhirnya memilihku jadi perantara untuk menyampaikan informasi pada anggota organisasi yang lain.

lantas, dimana masalahnya?Sudah jelas masalah komunikasi. (kan judulnya : 'Kominikasi Itu Penting' :) hehehe ) Dari cerita diatas saja sudah jelas. Bahwa komunikasi pun terganggu. Kenapa harus aku yang dipilih untuk menjadi perantara dengan anggota organisasi lain? Ups, bukan itu masalahnya. Kalau masalah itu sih, ga usah dibesar-besarin. Sudah kewajiban dalam berorganisasi kan? ( Sok bijak banget sih... hehehehe)

Masalahnya , senin (08-Mar-'10) Ibu itu SMS aku untuk memberitahukan bahwa Ia ingin bertemu dengan koordiator organisasi. Karena saat itu aku lagi sibuk rapat dengan organisasi, maka saat itu pula aku forward sms itu ke koordinator organisasi.

Esok paginya, saat aku tak ada di rumah, koordinator organisasi menelpon aku.
"Ded (panggilanku), sekarang posisi dimana? Ditunggu Bu Riri (bukan nama sebenarnya) di kantor" ucap koordinatorku.
Dengan berat hati aku berkata "Maaf pak, saya tidak bisa hadir. Saya masih ada kegiatan lain."
setelah telepon terputus, aku heran. Bukannya yang ingin ditemui Bu Riri hanya koordiator? kenapa aku harus ikut? Padahal sebelumnya Bu Riri tak memberitahuku sedikitpun apakah aku harus ikut atau tidak.

Ebook Bekal- Bekal Pernikahan

2010-03-03T20:13:00.000-08:00

Islam adalah agama yang syumul (universal). Agama yang mencakup semua sisi kehidupan. Tidak ada suatu masalah pun, dalam kehidupan ini, yang tidak dijelaskan. Dan tidak ada satu pun masalah yang tidak disentuh nilai Islam, walau masalah tersebut nampak kecil dan sepele. Itulah Islam, agama yang memberi rahmat bagi sekalian alam.

Dalam masalah perkawinan, Islam telah berbicara banyak. Dari mulai bagaimana mencari kriteria bakal calon pendamping hidup, hingga bagaimana memperlakukannya kala resmi menjadi sang penyejuk hati. Islam menuntunnya. Begitu pula Islam mengajarkan bagaimana mewujudkan sebuah pesta pernikahan yang meriah, namun tetap mendapatkan berkah dan tidak melanggar tuntunan sunnah Rasulullah shallallahu 'alaihi wa sallam, begitu pula dengan pernikahan yang sederhana namun tetap penuh dengan pesona. Islam mengajarkannya.

Dalam buku ini, hanya dibahas tentang manfaat menikah, hal-hal yang berkaitan dengan meminang (khitbah), akad nikah, rukun-rukun, dan syarat-syaratnya serta pembahasan tentang pesta perkawinan atau walimatul ‘urs. Semoga kita bisa mengambil manfaat dari pembahasan-pembahasan tersebut.

Download!

Menggunakan smiley icon di chat facebook

2010-03-03T19:58:00.000-08:00

Kamu suka chat di Facebook? Hm.. mungkin kamu sering mendapati lawan chat kamu pake gambar-gambar lucu. Gambar-gambar itu disebut Smiley atau emoticon, nah, Kalo kamu pengen tahu gmna cara pekenya, berikut adalah gambar-gambar yang bisa kamu masukin di chat fb kamu.

Okay, berikut list gambar dan codenya tinggal ketik aja ode yang ada di samping keterangan gmbarnya :

happy :-) :) :] =)

robot :|]

curly lips :3

pacman :v

upset >:O >:-O >:o >:-o

confused o.O O.o

squint -_-

kiki ^_^

heart <3

kiss :-* :*

angel O:) O:-)

devil 3:) 3:-)

Shark (^^^)

unsure :/ :-/ :\ :-\

cry :'(

grumpy >:( >:-(

sunglasses 8-| 8| B-| B|

glasses 8-) 8) B-) B)

wink ;-) ;)

gasp :-O :O :-o :o

grin :-D :D =D

tongue :-P :P :-p :p =P

sad :-( :( :[ =(

Chris Putnam :putnam:

Ebook Meraih Hidup Bahagia

2010-03-02T20:03:00.000-08:00

Tentu semua orang ingin bahagia. Begitu juga nada Pastinya. Semoga Ebook ini bisa membantu Anda :)

	Judul ebook	Meraih Hidup Bahagia(Cara Efektif Mengatasi Problem)
	Format Ebook	PDF
	Pengarang/penulis	Al Allamah Abdur Rohman bin Nasir As Sa’di
	Penerjemah	Abdulloh Haidir
	Publihser	Maktabah Ummu Salma al-Atsariyah.
	Lisensi	Gratis Non Komersial

Sesungguhnya ketenangan hati dan kesenangannya serta hilangnya rasa gundah dan resah merupakan keinginan setiap orang. Karena
dengan demikian akan tercapai kehidupan yang tenteram, bahagia dan sejahtera. Untuk mencapai hal-hal tersebut diperlukan sarana-sarana yang bersifat religius, alami dan logika yang kesemuanya tidak akan dapat dicapai kecuali oleh seorang mu’min . Adapun selain mereka, walaupun dapat diraih salah satunya itupun setelah para pemikir mereka menguras pikirannya
untuk itu akan tetapi masih banyak hal lain yang terlewatkan yang lebih bermanfaat dan utama
baik di dunia ini atau kehidupan berikutnya.

Ebook ini penulis menjelaskan dengan gamblang tentang kiat untuk meraih kebahagiaan hakiki yang selalu dicari setiap manusia. Dan dalam menentukan langkah-langkahnya, penulis tidak berpatokan pada pada pandangan manusiawi semata, tetapi berpatokan kepada dalil-dalil dari Al-Quran yang mulia serta petunjuk Nabi Shallallahu ‘alaihi wa Salam yang bijak. Itulah sesungguhnya kebahagiaan yang membentuk kehidupan seorang mu’min dan masyarakat beriman, karena itulah satu-satunya jalan untuk mengarahkan alur kehidupan ini berdasarkan
ketakwaan kepada Allah dan keridhoan-Nya.

Anda berminat untuk memiliki Ebook Ini?

Ebook Saudariku, apa yang menghalangimu untuk berjilbab?

2010-03-01T20:12:00.000-08:00

“ Dan demi jiwa serta penyempurnaannya (ciptaanya) maka Allah mengilhamkan kepada
jiwa itu ( jalan ) kefasikan dan ketakwaannya” ( Asy Syams : 7-8).

Manusia diciptakan oleh Allah dengan sarana untuk meniti jalan kebaikan dan jalan kejahatan. Allah memerintahkan agar kita saling berwasiat untuk mentaati kebenaran, saling memberi nasehat di antara kita dan menjadikannya di antara sifat-sifat orang yang terhindar dari kerugian.

Sebagaimana disebutkan dalam surat Al ‘Ashr. Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wasallam menjelaskan bahwa kewajiban kita terhadap sesama adalah saling menasehati. Beliau Shallallahu ’alaihi wa Salam bersabda :

“ Orang mukmin adalah cermin bagi orang mukmin lainnya”
.
Dengan kata lain seorang mukmin bisa menyaksikan dan mengetahui kekurangannya dari mukmin yang lain, sehingga ia laksana cermin bagi dirinya. Tetapi cermin itu tidak memantulkan
gambar secara fisik, melainkan memantulkan gambar secara akhlak dan perilaku. Islam juga sebagaimana dalam banyak hadits- menganjurkan dan mengajak pemeluknya agar sebagian mereka mencintai sebagian yang lain. Di antara pilar utama dari kecintaan ini, hendaknya engkau berharap agar saudaramu masuk surga dan dijauhkan dari neraka. Tak sebatas berharap, namun engkau harus berupaya keras dan maksimal untuk menyediakan berbagai sarana dan menjauhkan saudaramu dari hal-hal yang membahayakan dan merugikannya, di dunia maupun di akhirat.

Mau baca lebih lanjut? Download ja Ebooknya!

Ada Band - Album : Harmonius

2010-02-14T18:37:00.000-08:00

Harmonious merupakan sebuah album musik kesembilan karya ADA Band. Dirilis pada bulan Juli 2008. Lagu utamanya di album ini ialah Baiknya.

Daftar lagu

1. Armada Masa Depan
2. Baiknya
3. Musik
4. Pemain Cinta
5. Pesona Potretmu
6. Bukan Cinta Sempurna
7. Mimpi
8. Cinta Sempurna
9. Hati Tunggal
10. Kuat Dahsyat
11. Suara Kecewa

http://id.wikipedia.org/wiki/Harmonious

Ada band - Album: Cinema Story

2010-02-13T19:08:00.000-08:00

Cinema Story adalah album musik kedelapan karya ADA Band yang dirilis tahun 2007. Lagu utamanya ialah Nyawa Hidupku. Album ini merupakan lagu pengiring dari film Selamanya yang dibintangi oleh Julie Estelle dan Dimas Seto

Daftar lagu

1. Akal Sehat
2. Semenit Waktu
3. Belahan Jiwa
4. Lari Dari Kenyataan
5. Nyawa Hidupku
6. Kau Dan Dirinya
7. Hitam Dan Putih
8. Tak Bisa Lagi Menyayangmu
9. Surga Cinta
10. Setengah Hati
11. Senandung Lagu Cinta
12. Penjara Jiwa

http://id.wikipedia.org/wiki/Cinema_Story

Ada band - Album: Romantic Rhapsody

2010-02-12T19:11:00.000-08:00

Romantic Rhapsody adalah album musik ketujuh karya ADA Band dirilis tahun 2006. Yang menjadi lagu unggulan adalah lagu Karena Wanita (Ingin Dimengerti) ang juga dijadikan lagu tema film D'Girlz Begins.

Daftar lagu

Surga Cinta
Haruskah ku Mati
Karena Wanita (Ingin Dimengerti)
Senandung Lagu Cinta
Pemburu Cinta
Pura-Pura Cinta
Setingginya Nirwana
Nadia
Singgasana Cinta
1001 Cara
Sayang
Jalan Cahaya

Ada band - Album: Heaven of Love

2010-02-11T19:15:00.000-08:00

Heaven of Love merupakan album musik keenam karya ADA Band. Dirilis tahun 2005.

Daftar lagu

Yang Terbaik Bagimu (ft. Gita Gutawa)
Manusia Bodoh
Kau Auraku
Setengah hati
Hitam & Putih
Kencan Rahasia
Kau & Keajaiban Kecilmu
Tak Bisa Lagi Menyayangmu
Penjara Jiwa
Jangan Egomu kau Paksakan
Segudang Cinta
Langit Tujuh Bidadari

http://id.wikipedia.org/wiki/Heaven_of_Love

Ada band - Album: Discography

2010-02-10T19:17:00.000-08:00

Discography adalah album dari ADA Band yang diluncurkan pada tahun 2003.

Daftar lagu

Jadikan Aku Raja
Seharusnya
Masih (Sahabatku Kekasihku)
Bilakah
1000 Bayang
Seberkas Kisah Lalu
Ough!!
Belenggu dan Cinta
Salahkah
Manja
Tiara
Kemanakah

http://id.wikipedia.org/wiki/Discography_%28album_ADA_Band%29

Ada band - Album: Metamorphosis

2010-02-09T19:21:00.000-08:00

Metamorphosis adalah album yang pertama diluncurkan ADA Band dengan formasi baru mereka, Donnie Sibarani (vokal), Krishna Balagita (keyboard), Marshal Surya Rahman (gitar), Suriandika Satjadibrata (bass), dan Rama Yaya Moektio (drum), berlabel EMI Indonesia. Album ini dirilis pada tahun 2003, di tahun yang sama Baim mantan vokalis Ada Band juga merilis album solonya yang pertama berjudul Refresh.

Nama Metamorphosis diambil sebagai lambang kebangkitan kembali mereka setelah sebelumya sempat dikabarkan bubar.

Ada Band memperkenalkan corak musik baru sejak merilis album ini, yaitu musik yang easy listening dengan iringan dasar suara piano yang mengusung tema cinta dan romantika.

Album ini menghasilkan beberapa hit seperti Masih (Sahabatku Kekasihku), Biarkan Ku Pergi dan Manja.

http://id.wikipedia.org/wiki/Metamorphosis_%28album_ADA_Band%29

Curhat Clip by Diza : New Year Crying

2010-01-01T20:19:00.000-08:00

My name is ICIE, can I Help You?

2009-11-26T11:26:00.000-08:00

Salam kenal, aku adalah ICIE. Entah apa yang terlintas di benak kalian tentang ICIE, mungkin hal baek ataupun hal ga baek, itu semua penilaian dari pribadi masing masing. Kalau kamu pengen tau tentang icie, yang jelas mungkin icie tak lebih baik dari apa yang ada pada dirimu. Yups, sama sepertimu, Icie hanya manusia biasa yang terus, dan terus selalu mencoba untuk selalu menysukuri apa yang telah Tuhan berikan. Ingat friends, manusia tak hanya dinilai dari apa yang nampak diluarnya, tapi justru yang ada pada diri dan kepribadian orang itulah yang paling penting untuk dinilai. Hm... sok bijak banget sih... :)

Mengenai Icie sendiri, sebenarnya ICIE bukanlah nama asliku, Icie adalah refleksi dari nama dan kehidupanku. Bisa dibilang begitu. Dalam blog ini, ICIE sengaja memakai blogname strongicie, karena ICIE ingin menjadi lebih tegar dan bisa mengajak yang lain untuk bisa lebih tegar juga. Tegar disini bukan berarti ICIE akan memberikan kata-kata bijak yang menguatkan keteguhan hati untuk terus menjalani hidup, tapi ICIE juga ingin membagikan renungan dan segala macam yang ICIE rasakan sebagai penilaian terhadap diri kita sendiri. Hm... ada yang bingung? Jangan bingung! Pada dasarnya, strongicie adalah blog diary dan ICIE berharap apapun yang icie bagikan bisa menjadi bahan pemikiran dan mengambil hikmah baik darinya. Simplenya sih gitu... hehehe...

Pokoknya, di blog ini ICIE pengen berbagi cerita dan kalu bisa icie ingin membantu teman-teman yang lagi ada masalah, apa pun itu, kalau iciE bisa bantu, iciE akan bantu. Selama hal itu masih bersifat positif, ICIE akan BANTU!

Hm.. gitu aja deh perkenalannya... kalau ada yang bingung dan perlu ditanyakan, silakan aja kirim komentar kamu disini, atau kunjungi facebook page icie hehehe..

Pesan ICIE, jangan suka memendam masalah, ungkapkan saja dalam bentuk apapun yang positif.